Controle sus deudas y alivie sus stress! Consejos para ayudar mejorar su presupuesto mensual.

Controle sus deudas y alivie sus stress! Aquí hay 10 consejos para ayudar mejorar su presupuesto mensual.

El stress causado por asustos financieros muchas veces contribuyen al deterioro físico. Le presentamos algunas ideas reducir sus deudas para SuBuenaSalud.

  1. Regresar a su financiera de auto, hogar y seguro de vida para ver si puede bajar sus pagos.
  2. bajar el paquete de cable, o deshacerse de él enteramente.
  3. Desconecte su teléfono de casa si tienes servicio de celular adecuada en su casa.O downgrade a un paquete más barato.
  4. comprar y vender ropa en su envío local o tienda de buena voluntad.
  5. tener una masiva venta de garaje. (Si algo sería de la deuStess picda que tiene un elemento, decide venderla para ayudar a que usted consiga allí.)
  6. anunciar artículos de calidad más altos en Craigslist, Facebook o su periódico local para obtener mejores precios.
  7. centrarse en comprar sobre todo artículos de venta en tienda de abarrotes o marcas genéricas para reducir su coste.
  8. Utilice un programa de premios de la tienda de comestibles para ganar dinero a costa de gas.
  9. cancelar gastos innecesarios como suscripciones a revistas, periódicos, manicuras,pedicuras etc.. Cualquier cosa que podría ser considerado una “falta” en lugar de una “necesidad” debe ir hasta que está fuera de la deuda o reducir su deuda.
  10. ir al cine matiné en lugar de pagar precio completo (y omitir las concesiones).
  11. o mejor aún, utilice el cuadro de rojo para el entretenimiento de cine en casa.
  12. conseguir trabajo temporal o estacional de parte de tiempo para aumentar sus ingresos.
  13. leer libros de la biblioteca o tomar un par de viajes a Barnes & Noble para completar un libro.
  14. Compre sus alimentos más caros a granel en Coscto: carnes, panes, quesos, productos, productos de papel. Establecer un presupuesto mensual de comestibles paralas necesidades adicionales en tiendas de comestibles regulares.
  15. al comer fuera de casa, olvidese de los refrescos y pegar con agua. Saltar también los extras (postre, etc.).
  16. al comer fuera de casa, compartir un plato grande o tienen pequeños aperitivosen lugar de la comida costosa.
  17. plan sus recados más eficiente para conservar el gas.
  18. encontrar amigos que puede negociar servicios con… peluquería, manitas, fotografía, guardería, pet-sentado.
  19. dar regalos hechos en casa, al horno las mercancías, o vales de servicio en lugarde regalos caros.
  20. en caja de cereales son caros; cambiar a la harina de avena, huevos o fruta parabang más nutricional y financiera.
  21. llame a las compañías de utilidad y obtener un plan de presupuesto para darlemás consistencia con los gastos cada mes.
  22. establecer un límite de gasto con la familia en Navidad o dibujar nombres.
  23. use videos de ejercicio, caminar o ir de excursión en vez de pagar para el gimnasio.
  24. Si su corte de pelo es demasiado caro, encontrar un estilista menos costoso o ver si tu peluquero corte usted un descanso en precio temporalmente — nuestro hizo.
  25. decir “no” al hosting o asistir a fiestas en el hogar donde se siente la presión para comprar.
  26. ¿tu familia vive cerca? Una vez a la semana cenas con mamá o Papá nos salvó una comida fuera de nuestro presupuesto de compras. Además, llevó generalmentea las sobras y nuestros padres se esperaban que la visita cada semana.
  27. hacer el café en casa en lugar de comprar cada día.
  28. empacar su almuerzo, no una vez por semana, pero regularmente.
  29. hacer porciones de cena adicional a propósito para tener las sobras para el almuerzo.
  30. nuestro dentista nos aconsejó nos podríamos saltar los tratamientos de fluorurosi utilizábamos un enjuague dental diario — que hicimos… y compraron a la venta.
  31. programar el termostato para ahorrar en calefacción y refrigeración cuando no estás en casa.

¿32. tentados por ciertas tiendas? Mientras que cava hacia fuera de la deuda, Evite lugares de ventana estas compras donde has podido controlar tus impulsos antes.

  1. dar **.

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El Poder Antioxidante de Mistica

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MISTICA es una combinación única de alimentos nutricionalmente densos que irrigan el cuerpo con antioxidantes, antocianinas, ácidos de grasos esenciales y fitoesteroles para promover la salud cardiovascular y apoyar un sistema inmune sano, al tiempo que le protege contra daño del radical libre. Para mayor informacion, vea este video informativo.  https://www.youtube.com/watch?v=s5P8AfnrCPI

8 Señales de Cuerpo que Muestra Cuando los Riñones están en Peligro

8 signs of kidney disease

Cada órgano del cuerpo tiene la función especial y vital. Para deshacerse de las toxinas, los fluidos corporales necesitan filtración. Por eso tenemos los riñones! Son responsables de la limpieza y desintoxicación, es decir filtrado de 10-150 cuartos de sangre diariamente. Esto es esencial para

todas las funciones del cuerpo y la sangre saludable también.

Son también responsables de los líquidos excesivos o residuos del cuerpo. La salud entera está en peligro si los riñones están dañados. Por esta razón es bueno reconocer algunas de

las señales que el cuerpo comienza a enviar en orden a la caja fuerte los riñones dañados.

1 Hinchazón

Este es el más común y generalmente cuando los riñones comienzan a no hacer el trabajo como deberían. La hinchazón se produce porque el cuerpo retiene el excesode agua. Esto hinchará la cara, las articulaciones y extremidades.

2. Cambios al Orinar

Los signos más tempranos y comunes son los siguientes:

– Dificultad para orinar

– Cambios en La presión durante el proceso de orinar

– Orinar oscuro, menos frequentes o con pequeñas cantidade

– Pálido color de la orina

– Orinar frecuente y en grandes cantidades

– Orinar con espuma

– Muchas necesidades de orinar durante la noche

  1. Erupciones en la Piel

Cuando la basura está acumulando en el cuerpo se manifiesta en la sangre que hace más la piel mirar oscuro o manchado, que causa erupciones y prurito. Cremas y otros productos cosméticos pueden aliviar pero no ayuda a deshacerse de él. Se requiere de chequeos médicos en los riñones.

  1. Fatiga

Riñones saludables producen EPO (eritropoyetina), una hormona que hace que células de sangre rojas

más que llevar oxígeno a donde se necesita. Si el número de glóbulos rojos es baja, se producirá fatiga y tendrá un impacto en el cerebro y los músculos también. Esto es también un signo de anemia severa.

  1. Falta de aire

El bajo nivel de glóbulos rojos no puede suministrar el organismo con el nivel necesario de oxígeno, lo que provoca que esto las células esta conectados con el apiladoencima de toxinas en los pulmones que están causando dificultades al respirar.

  1. Sabor metálico en la boca

Mal aliento y los cambios del sabor de los alimentos pueden vincularse con la basura acumulada en la sangre y las funciones incorrectas del riñón.

  1. Mala concentración y mareos

Pobre oxígeno en el cerebro no puede ser sólo un signo de anemia, pero como bien la insuficiencia renal. Arruinara el foco y la concentración, hacerte luz cabeza y mareado y causar problemas de memoria.

  1. Dolor

Este signo es más entonces alarmante grito de ayuda. El dolor en la parte superior del dorso es otro síntoma de esta condición. A veces el dolor puede ser un signo de infección en los riñones, insuficiencia renal o cálculos renales.

Nunca ignore las señales!

Ayudar a su auto en el primer lugar con alimentos más sanos y más antioxidantes! Fuente: www.holisticworldtricks.com

 

Entrevista Emocionante con Lance Voss y su experiencia con Neuropatía Diabética

Escuche esta entrevista de 2 minutos y pregúntese, ¿qué tan bien dormí anoche? Una persona con neuropatía periférica (diabética) (DN) se pasó incomodo girando en la cama con con sensaciones de hormigueo en su sus piernas. Usted se levanta de una silla a caminar sin pensarlo, la persona con DN lo piensa dos veces antes de levantarse debido al dolor y rigidez en su cuerpo. ¿Disfrutas tiempo con la familia y amigos? Las personas con DN sufren en silencio de una pobre calidad de vida que ocupa a diario su mente, robando momentos especiales en la vida con la gente que aman.

Yo he tenido el privilegio de conocer sobre la terapia de óxido nítrico, una ciencia ganadora del premio Nobel de medicina del 1998. Lo que no se habla lo suficiente en la comunidad médica. ¿Por qué? Porque nuestra economía depende de ganancias económicas y en restaura la salud de las personas que sufren de DN representa la perdida de pacientes. Desgraciadamente no hay ganancias económicas en pacientes sanos sino los que dependen de las medicinas.

¿A quién conoces que pueda disfrutar de una mejor calidad de vida? ¿Quién necesita que le devuelvan su vida? Esta persona tal vez piensa que tiene que vivir con esta condición el resto de su vida. Yo le envió el suplemento de óxido nítrico a mi padre cada mes. Hoy días el disfruta de una mejor calidad de vida a los 86 años, que 10 años atrás. La terapia de óxido nítrico funciona! Envíeme un mensaje personal para compartir cuántas personas más yo he visto retomar control de su vida.

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La Obesidad Mata a más Personas que el Hambre

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¿Si su Doctor le pregunta sobre su vida íntima……le ofendería?

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10 Señales de Advertencia Temprana de la Diabetes

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Diabetes, una dolencia que ha alcanzado epopeya de proporciones en el Estados Unidos.   De acuerdo a American Diabetes Association, hay más de 25 millones de personas viven con diabetes, mientras que un tercio de esas personas no son conscientes de que es diabéticos. Hay otro 79 millones personas son prediabéticos. Esto significa que si no hacen algunos cambios saludables en su vida, desarrollará diabetes. Hoy, le daremos 10 señales de advertencia temprana de la diabetes.

 

Aumento de la sed y la micción 

Al aumentar los niveles de glucosa en la sangre, los riñones intentan filtrar de la sangre. Los riñones no pueden mantenerse cuando hay demasiada glucosa en la sangre. Como resultado, el exceso de glucosa es excretado en la orina junto con fluidos del cuerpo. Y tu cuerpo intenta expulsar a la glucosa, puede esperarse la micción más frecuente. Esto conduce a la deshidratación crónica, y como resultado, usted se sentirá la necesidad de beber más.

 

Aumento del hambre 

Para tirar de la glucosa en sus células, su cuerpo necesita para utilizar la insulina. Si eres resistente a la insulina, o sólo tienes una carencia de la insulina, su cuerpo no puede almacenar la glucosa en sus células. Y las células necesitan esta glucosa para energía. Como resultado, su cuerpo no tiene la energía que necesita. Esto conduce a mayor hambre como intento del cuerpo para aumentar las calorías de energía.

 

Debilidad y fatiga 

Debilidad y fatiga, junto con el creciente hambre, son el resultado de la incapacidad del cuerpo para utilizar correctamente la energía (glucosa). El cuerpo, no pudiendo tirar de glucosa en las células, no tiene la cantidad apropiada de energía para funcionar de forma óptima. Esto resulta en fatiga y debilidad.

 

Pérdida de peso inesperado 

Cuando su cuerpo es excretar el exceso de glucosa cuando está comiendo, lo es no guardarlo como energía para más adelante. Lo que hace es que excreta la glucosa en la orina y disminuye la cantidad de calorías que son absorbidas en las células. Como resultado, usted termina perdiendo peso, porque usted no puede compensar en calorías lo que se pierde.

 

Hormigueo o entumecimiento 

Hormigero o entumecimiento se conoce como neuropatía diabética. Es el daño a los nervios que se presenta como una complicación de los altos niveles de glucemia. Cuando los niveles de glucemia son elevados, interfiere con las señales transmitidas por los nervios. Además, se debilitan las paredes de los vasos sanguíneos pequeños. Esto lleva a cortar el suministro de sangre a los nervios de las extremidades exteriores, a partir de los pies.

 

 Visión borrosa 

Los ojos también son extremadamente sensibles a los efectos de la glucosa en la sangre alta. Las lentes pueden hincharse y a cambiar de forma, haciendo que su visión de repente borrosa.

 

Llagas que sanan lentamente 

Según un estudio realizado por la Universidad de Warwick, receptores que reconocen la infección se convierten en ‘ciegos’ cuando los niveles de glucosa de la sangre aumento. La glucosa alta impide eficazmente el proceso de trabajo normal del sistema inmune. Como resultado, el trabajo de células blancas de la sangre es más lento hacia abajo y junto con él, el proceso normal de curación.

 

Infecciones frecuentes 

Infecciones frecuentes pueden ser otro síntoma provocado por el aumento de los niveles de glucemia. Una enlentecimiento de la respuesta inmune puede conducir a un aumento de la probabilidad de infecciones frecuentes y peores infecciones que una persona con niveles de glucosa en sangre normal o estable.

 

Piel seca, picazón o descamación 

Como todos sabemos, nuestro cuerpo se compone de cualquier parte de 50% – 78% de agua. Y debido a la micción frecuente y el perpetuo estado de sed, nuestro cuerpo está literalmente secando. Incluye nuestra piel. Así que, como se imaginarán, piel seca, picazón o descamación es un síntoma común de la diabetes como los riñones excretan más agua de sus tejidos.

 

Irritabilidad 

Sensación de irritación, hambre y baja en energía pueden todos atribuir a la expulsión de la energía supuesta para el almacenamiento en las células. Esto resulta en una sensación en general mala y la irritabilidad de estar en un estado perpetuo de la energía perdida.

 

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Core Greens Te Fortalece

Construya las bases para una salud admirable con Core Greens de

Synergy Worldwide.

Su cuerpo necesita frutas y verduras para fortalecerse y lograr una salud óptima. De hecho, los nutriólogos recomiendas de 5 a 9 porciones de frutas y verduras diariamente. Sin embargo, encontrar el tiempo para preparar estas porciones es una tarea muy difícil.

Core Greens de Synergy Worldwide ayuda a proveer la protección que su cuerpo necesita para llegar a tener bienestar y energía para toda su vida.

  1. Contiene antioxidantes que combaten radicales libres y ayudan a hacer frente al daño celular.
  2. Contiene clorofila que aumenta la inmunidad y protege l las células.
  3. Contiene los beneficios de la fotosíntesis en una forma fácil de digerir.
  4. Su fórmula alcalina hidrata y desintoxica el cuerpo.
  5. Sus Fito nutrientes proveen poderosos beneficios para proteger la salud.
  6. Le ayuda a aumentar sus niveles de energía al mismo tiempo que le provee nutrición.

Doctores y Nutriólogos recomiendan frutas y verduras –  Los doctores y nutriólogos de manera unánime promueven la importancia de consumir grandes cantidades de frutas y verduras para mantener una dieta sana. Synergy está consciente de la tarea abrumadora que implica la preparación y consumo de varias porciones de frutas y verduras al día. Es por eso que el producto Core Greens de Synergy, con su mejorada tecnología de fusión verde, le ayudaran a llenar las carencias de nutrientes para lograr una salud óptima. El sol es la fuente más importante de vida. El fuego verde de la fotosíntesis requiere la luz del sol y la transforma en
la energía que estimula al mundo. Nuestra tecnología única de Fusión Verde es un avanzado proceso que concentra clorofila y otros elementos fotosintéticos y nos los proporciona de una forma conveniente y fácil de digerir. La clorofila ayuda a proteger las células saludables, apoya el sistema inmune y actúa como un desodorante natural. Muchas compañías manufactureras de productos verdes proclaman que sus productos son superiores por el número de sus ingredientes. En contraste, la fórmula de Core Greens solamente incluye las verduras que usted realmente necesita. La concentrada formula de estos productos incluye pasto de trigo, pasto de cebada, pasto de Camut entre otros. Estos cereales contienen una extraordinaria variedad de compuestos poderosos de plantas, incluyendo antioxidantes, Fito nutrientes y flavonoides, todos destacados por su habilidad para proteger, nutrir y fortalecer el cuerpo.

La dieta Americana cosiste principalmente de carnes rojas y productos lácteos. Este tipo de alimentos constituyen una dieta acida, y demasiados ácidos pueden afectar adversamente a los sistemas principales del cuerpo. Las verduras pueden proveer un efecto alcalino y le ayudan a seguir exitosamente un régimen que equilibra el PH. Los PH strip le permiten controlar su PH y le ayudan a elegir los suplementos nutricionales y estilo de vida adecuados.

Core Greens es el único producto verde que usted necesita. Es conveniente y fácil
de usar y el agua que va a tomar le dará una sensación de frescura, de fortaleza e hidratación. Por contener los vegetales esenciales que usted necesita, Core Greens va a iluminar su día, aumentar su energía y mejorara su salud en general.

 

Ingredientes Naturales de Core Greens:

Ingredientes Naturales de Core Greens:
Pasto de Trigo, Pasto de Cebada, Hierba de Camut, Hierba de Limón, Aguacates, Pepino, Vegetales Crucíferos (Col, Brócoli, Berros, Col Rizada) y hierbas aromáticas (Hierbabuena, Menta verde, Salvia, Tomillo y Pirola) para mas informacion o para ordenar su Core Greens llame 1-800-786-2117.